Чим зайнятись під час карантину ?
Стоп офлайн компанії, концерти, кіно та інші веселі розваги у колі друзів.
Привіт дім та сім’я! Власне, у зв'язку з цим постає питання: чим зайнятися в
домашньому ув'язненні, щоб не втрачати час дарма і не падати духом?
Ми зібрали кілька ідей корисних і веселих занять — сподіваємося, новий
коронавірус найближчим часом буде переможений, а цей список стане в
пригоді вам для звичайних домашніх вихідних.
1. Влаштуйте сеанс відеозв'язку.
Можливість поговорити по скайпу або фейстайму з друзями — одне з
найбільших досягнень людства. Правда, у звичайному житті ми
користуємося їм не так вже й часто, тому що кудись біжимо або воліємо
листування. Раз вже ви сидите вдома, влаштуйте відеопосиденьки з ліпшими
друзями, коханими або друзями з-за кордону. Згадайте, як героїні серіалу
«BroadCity» нескінченно базікають один з одним, параллельно займаючись
різними справами, — можете спробувати так само.
2. Пограйте в ігри.
Відгадай фільм чи мультфільм за смайлами — це гра для месенджерів.
Обираєте той, де більше смайлів і можливостей та створюєте групу (можна
навіть просто в коментарях в інстаграмі). Обираєте тематику та
проговорюєте свої правила (хто загадує першим, хто наступний і як
визначити переможця), або без правил. І починаєте грати.
3. Сім’я.
Молодь не цінує ті хвилини, що проводить в колі родини. Як то кажуть:
“знала б молодість, могла би старість”. Аби не шкодувати за втраченим
часом — проведіть його разом з батьками. Оберіть або створіть гру для вашої
родини, приготуйте разом вечерю, влаштуйте кіносеанс з улюбленими
фільмами тощо.
4. Створіть клуб книголюбів.
Стовідсотково, що є книги, які буде весело прочитати разом. Обирайте книгу,
включайте зв’язок, читайте за ролями, дискутуйте про героїв, приміряйте їх
образи та обирайте найкращих. Можливо серед вас живее Гаррі Поттер,
Адель, Білосніжка, Халкабо Людина-павук?
5. Свіже повітря та спорт.
Обов’язкова умова — якомога далі від людей. Знайдіть затишні парки,
вулиці, де обмаль людей. Беріть батьків та гайда досліджувати природу.
Навколо оживають дерева, прокидаються квіти. Досліджуйте навколишнє
середовище, створіть свою лабораторію, фотографуйте цікаві речі, квіти.
6. Знайдіть нових друзів.
Сьогодні існує купа програм для вдосконалення мови та вивчення нових.
Знаходьте через них друзів, таких же школярів та практикуйте англійську,
німецьку, китайську тощо.
7. Сон.
Життя дарує усім шанс зайнятись своїм здоров’ям. Під час сну організм
вдвічі швидше активує захисні функції імунної системи, та швидше
регенерує свої клітини. Висипайтесь й дозвольте відпочити вашим батькам.
Насправді під час світової паніки потрібно зрозуміти одну річ — кризи це
шанс розпочати нову сторінку свого життя. Від вас залежить майбутнє і
здоров’я, як вас самих, так і оточення навколо. Мрійте, дійте і не
забувайте мити руки з милом.
ПРОБЛЕМА ОБДАРОВАНОСТІ
В СУЧАСНІЙ ПСИХОЛОГІЇ
(Рекомендації для батьків та керівників гуртків)
/psiholog/problema_obdarovanosti.docx
ПСИХОЛОГІЧНІ ПОРАДИ БАТЬКАМ В УМОВАХ КАРАНТИННИХ ОБМЕЖЕНЬ
/pages/PSIHOLOG/psikhologichni_poradi_dlja_batkiv.pptx
I. ПОРАДИ
1. Поради батькам щодо спілкування і виховання проблемної дитини.
1. Якщо дитина проявляє садистські нахили, жорстока по відношенню до інших людей, тварин – проблема емоційного і психічного стану. В такому стані треба звертатись до дитячого психотерапевта.
2. Якщо дитина гіперактивна – потрібна консультація педіатра, який поставить діагноз і призначить лікування.
3. Якщо дитина запальна чи войовнича – переконайтесь чи саме батьки не провокують таку поведінку. До такої треба бути уважним, роз’яснювати наслідки такої поведінки, щоб вона вчилась регулювати свої стосунки із іншими людьми.
4. Якщо дитина не вміє стримувати гнів, необхідно залучити її до активного слухання, щоб вона вчилась вербально висловлювати агресію і знімати збудженість, нервовість.
5. Із кінозалу ( домашнього) виключити перегляд фільмів і телепередач із сценами насилля, жорстокості
6. Ні в якому разі не застосовувати фізичні покарання.
7. Роз’єднати хулігана і жертву Зайняти хулігана корисною роботою, щоб його енергія використовувалась з миролюбною метою.
8. Привчити дітей самим вирішувати свої проблеми настільки, наскільки це можливо, без стороннього втручання.
9. Не дозволяйте такій дитині сидіти без діла. Спрямуйте її енергію на щось корисне.
10. Доброзичливість і теплі стосунки з такими дітьми, постійне спілкування і вміння слухати дитячі проблеми, переконання, а не фізична сила – це допоможе запобігти агресивності.
2. Поради можуть бути корисними для всіх, хто став жертвою або свідком домашнього насильства.
1. Передусім варто пам'ятати народну мудрість: "Хто сам себе береже, того й лихо оминає". Не треба заплющувати очі на реальні факти і вмовляти себе не звертати уваги на насильство. Якщо ви зіткнулися з першими (ще "легкими") проявами насильства, подумайте про власну безпеку та безпеку своїх дітей - уявіть найгірший розвиток подій і подумайте про ваші дії в таких неприємних ситуаціях.
2. Тримайте під рукою номери телефонів міліції та соціальних служб. Варто, щоб ці номери також знали ваші діти. Якщо виникне потреба, не вагаючись телефонуйте до районного відділу міліції або на номер "102" і вимагайте термінового втручання. По приїзді працівників міліції детально опишіть їм усе, що сталося, покажіть ваші тілесні ушкодження, а також домашні речі, які побив чи поламав кривдник.
3. Якщо вам завдано тілесних ушкоджень, обов'язково зверніться до медичних закладів. Ви не лише пройдете лікування, а й отримаєте медичні висновки, які є вагомим доказом у суді.
4. Якщо близькі люди готові вам допомогти в боротьбі з домашнім насильством, домовтеся з ними про спільні дії в гострій ситуації. Йдеться, зокрема, про дзвінок до міліції, тимчасовий притулок для вас та ваших дітей або схованку для потрібних вам речей (див. попередній пункт).
5. Пам'ятайте: насильство часто стає ще брутальнішим, коли кривдник довідується про бажання жертви припинити з ним стосунки. Якщо ви зважилися на таке, будьте готові захищати свої права та права ваших дітей. Заздалегідь обміркуйте можливі варіанти вирішення таких гострих питань, як поділ майна, стягнення аліментів, визначення місця проживання дітей. Звісно, краще відразу звернутися по допомогу до кваліфікованих юристів, соціальних служб чи громадських організацій, послуги яких є безкоштовними.
6. Подумайте проте, як обмежити ваше спілкування з кривдником після розлучення і вберегти від нього ваших дітей. Наприклад, попросіть ваших колег по роботі з'ясовувати, хто вам телефонує, повідомте працівникам дитячої установи, хто має право забирати ваших дітей додому, ходіть до інших крамниць тощо.
7. Уявіть ваше дальше життя без кривдника й знайдіть у ньому позитивні моменти для себе. Згадуйте про ці моменти тоді, коли відчуватимете неспокій та сумніви. В разі потреби, зверніться до соціальних служб та неурядових організацій, які надають психологічну підтримку постраждалим від насильства в сім'ї.
II. РЕКОМЕНДАЦІЇ
1. Рекомендації батькам, діти якіх схильні до правопорушень .
1. Намагайтеся бути завжди позитивним прикладом для своєї дитини, законослухняним громадянином своєї країни.
2. З молодшого віку прищеплюйте дітям повагу до закону, прав людини.
3. Проявляйте витримку, терпіння під час спілкування з дитиною, обговорення його протиправних вчинків (дій).
4. Шляхом переконання, створення гідних та цікавих життєвих перспектив сприяйте виникненню у підлітків прагнення до законослухняності, вибору гідних друзів, дозвілля.
5. Відмовтеся від постійних повчань, не закріплюйте у підлітків негативної оцінки своїх учинків.
6. Не нав’язливо здійснюйте систематичний контроль за життєдіяльністю підлітка.
7. В процесі необхідного перевиховання змінюйте обставини в сім’ї, звичні форми поведінки, спілкування, контролю та інше з дитиною та поміж дорослими.
8. Сприяйте особистісному зростанню дитини.
9. Висловлюйте йому свою довіру, схвалюйте його досягнення, виробляйте вміння не тільки підкорятися, а й командувати.
III. ПАМ ЯТКИ
1.Насильство у сімї
2. Агресивна поведінка дітей молодшого шкільного віку : /pages/agresivna_povedinka_sered_molodshikh_shkoljariv.docx
3. Як допомогти тривожному підлітку? : /pages/PSIHOLOG/buklet_trivozhnist.doc
|
